自由潜基础课程

时长1–3 天

适合零基础至进阶

价格CNY 3,299–3,629

课程包含陆上理论、呼吸与放松练习、平静水域技巧及开放水域训练。具体课时和训练深度会根据个人状态与课程目标确认。

课程亮点

从呼吸、放松与平压开始，用更安静的方式认识海洋和自己。

按1–3 天的节奏安排，留出充分适应与复盘时间。

面向零基础至进阶，教练会根据当天状态调整节奏。

确认健康状况、学习目标与装备尺码，让训练从适合你的起点开始。

先理解关键技巧与安全程序，再在可控环境中反复练习。

结合海况逐步完成目标，并在每次下水后和教练复盘。

最终安排受天气、海况和个人状态影响。

如有健康情况、较长时间未潜或特殊饮食需求，请提前说明。

可以调整节奏吗？

可以。团队会根据经验、舒适度和当天情况确认最合适的节奏。

价格是否代表实时可订？

页面展示人民币区间价格；日期、名额与最终包含项仍需顾问确认。